【子どものためのコロナ対策①】 話そう、新型コロナウイルスのこと

落ち着いて話ができるときに、新型コロナウイルスについて、子どもが知っていることや感じていることについて、子どもが自分の言葉で答えやすい形で聞いてみましょう。例えば、新型コロナウイルスについて、「どういうものだと思う？」「どんな気持ちがする？」といった聞き方です（イエス・ノーではなく自由に答えられる質問にすることがポイント）。

大人が想像する以上に子どもは多くのことを知っていたり、様々な想像をしていたりするかもしれません。子どもが話すことをからかったり否定したりせず、あたたかく受け止めましょう。子どもが不安や心配を口にしたときは、「今のようにいつもと違う状況で不安になったり心配になったりすることは自然なことだよ」と伝えましょう。

今起きていることについて、子どもが年齢や発達に応じて理解できる言葉や例えなどを使って説明しましょう。簡単な言葉で、穏やかに話しましょう。あなた自身がわからないことがあっても大丈夫です。わからないことは、わからないと子どもに正直に伝えましょう。この機会に、子どもと一緒に調べてみてもいいかもしれません（正しい情報を確かな情報源から得るようにし、噂や偽の情報に注意しましょう）。

このときに、みんなの健康や安全を守るためにどのような人たちが働いているのか、子どもと一緒に考え、感謝する時間を持ってみましょう。また、新型コロナウイルスの感染には、住んでいる地域や民族、年齢、性別などは関係がないこと、具合の悪い人や看病している人への思いやりが大切で、からかったりいじめたりしてはいけないことを伝えましょう。

子どもが安心できるよう、言葉や行動で具体的に示しましょう。自分や周りの人を新型コロナウイルスの感染から守るために実際に行っていること、例えば、家で過ごしていることや、手洗いをしっかりしていること、友達と会わずにいることなどを、子どもと一緒に一つずつ確認してみましょう。

小さなことでも、できていることや頑張っていることを確認することで、子どもの安心と自信につながります。

新型コロナウイルスについて話した後は、ぜひ、子どもと一緒にリラックスする時間をとってください。子どもの安心感を高め、不安やストレスの軽減に役立ちます。家の中などの限られた環境でも、子どもがやりたいことをできる範囲でやってみましょう。

例えば、絵を描くこと、ゲーム、お菓子作りなどのほか、家の中でできる様々な工作遊びや体操がインターネットでも紹介されていますので、参考にしてみてください。遊びの中で子どもが新型コロナウイルスのことを表現するかもしれません。遊びの中で経験や感情を表すことは、子どもの自然なストレス対処方法でもあるので、止めずに見守ってください。

• 小学生も楽しめる／室内遊びアイディア50（HoiClue）
• 元気なカラダは家でも作れる！YMCAウエルネスデリバリー （横浜YMCA）

最後に、新型コロナウイルスに関することでも、そうでないことでも、いつでも遠慮なく周りに助けを求めて良いことを子どもに伝えましょう。からだやこころの具合が悪いときや困ったときは、我慢せずに、信頼できる大人に相談して良いということを、繰り返し伝えましょう。身近な大人に言いづらい場合などは、子どもが自分で相談できる窓口もあります。

• 子どもがそうだんできる電話や場所の情報（子ども情報ステーション by NPO法人ぷるすあるは）

また、子ども自身も、前述の「３」で伝えたように、家で過ごすことや手洗いをすることなどによって、自分や周りの人を感染から守る力になっていることを、改めて伝えましょう。また、子どもが何かを手伝いたいと言ってきたときは、可能な範囲で、子どもが安全にできる「お手伝い」をお願いしてみてください。自分も誰かの力になれるという感覚や体験が子どもの自信につながることがあります。ただし、無理をして頑張りすぎないよう、身近な大人が見守りましょう。